中医学の五臓の体質チェック!

2019/12/22 ブログ

あなたの五臓のバランスをチェックしてみましょう。

 

肝のチェック

□目が疲れやすい

□足がつ、目の下がピクピクする

□爪が弱い、割れやすい

□イライラしやすい、怒りっぽい

□ストレスが多い

□寝つきが悪い

□睡眠が浅くすぐ目がさめる

□胸やお腹が張る

合計 個

 

心のチェック

□動機や息切れがある

□胸が苦しくなることがある

□不整脈がある

□眠りが浅い

□怖い夢を良くみる

□物忘れをよくする

□不安になることがよくある

□舌の先に赤い点々がある

合計 個

 

脾のチェック

□胃がもたれる

□食欲がない

□すぐ下痢をする

□食欲のコントロールができない

□青あざや皮下出血がよくできる

□不正出血がある

□お肌が黄色っぽい

□体がだるい、疲れやすい

合計 個

 

肺のチェック

□よく風邪をひく

□喉の風邪になりやすい

□気管支炎になりやすい

□ぜんそくがある

□鼻炎などのアレルギーがある

□皮膚が乾燥しやすい

□汗をかきやすい

□咳が出やすい

合計 個

 

腎のチェック

□ほてりやのぼせがある

□寝汗をかく

□冷え性

□足腰が冷える

□耳が詰まった感じがする

□夜中にトイレに起きる

□腰や膝が痛む

□姿勢が悪く、深い呼吸ができない

合計 個

 

チェック結果

どの五臓がチェックが多かったですか?

次回はどのような食べ物を食べると、五臓それぞに良いのかがわかります。

一番短な食べ物で五臓を元気にしましょう。